2006.11.30
11月の成果&12月の目標
今月も目標体重(53kg)達成とは成らずでした!
ここからは、そう簡単には減らないようです。
まぁ、今月はいろいろ食べることを楽しんだし
それでも少し(-400g)は減らせている事実で、大満足です♪
今月の最高体重(旅行後)は、55.5kgだったんだもん!
そこからの変化は、-2.1kgあるんだもんね~♪
*********************************************
今朝、身体計測してみたら、ちゃんとサイズダウン!
わずかずつだけど、変化があるのがうれしいわ~♪
鏡を見ながら、測定していて思ったことは
見た目は、これ以上に痩せなくってもいいなぁ~
まぁ、バスト&ヒップは高さをUPしたいけどね!
さてさて、12月の目標ですが・・・。
やはり体重的には、一応53kgにすることですかね~
最終的には、53kgの±200gくらいでキープしたいわ♪
そして、ヒップUP月間にしようかなぁ?
まぁ、焦らずのんびり頑張ろう月間だけどね。
ここからは、そう簡単には減らないようです。
まぁ、今月はいろいろ食べることを楽しんだし
それでも少し(-400g)は減らせている事実で、大満足です♪
今月の最高体重(旅行後)は、55.5kgだったんだもん!
そこからの変化は、-2.1kgあるんだもんね~♪
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今朝、身体計測してみたら、ちゃんとサイズダウン!
わずかずつだけど、変化があるのがうれしいわ~♪
この1ヶ月の身体計測値変化 (身長=164.2cm) | ||
部 位 | 10月末 | 11月末(変動値) |
体重 | 53.8kg | 53.4kg (-0.4) |
体脂肪 | 23.4 % | 22.9 % (-0.5) |
バスト | 84.5cm | 84.0cm (-0.5) |
ウエスト | 64.0cm | 63.0cm (-1.0) |
ヒップ | 88.0cm | 87.0cm (-1.0) |
二の腕 | 26.0cm | 25.0cm (-1.0) |
太腿 | 50.0cm | 49.0cm (-1.0) |
脹ら脛 | 33.0cm | 33.0cm (±0.0) | 足首 | 19.0cm | 19.0cm (±0.0) |
鏡を見ながら、測定していて思ったことは
見た目は、これ以上に痩せなくってもいいなぁ~
まぁ、バスト&ヒップは高さをUPしたいけどね!
さてさて、12月の目標ですが・・・。
やはり体重的には、一応53kgにすることですかね~
最終的には、53kgの±200gくらいでキープしたいわ♪
そして、ヒップUP月間にしようかなぁ?
まぁ、焦らずのんびり頑張ろう月間だけどね。
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2006.11.29
ブログペットの応援?
2006.11.25
みほゴンの半身浴♪
2006.11.19
目標守れてないけど・・・。
今月1日に、一応の目標として決めていた
体重を54.5kg以上には増やさない!!
(平均体重を54kg以下とする!)
こう宣言しておきながら、守れてないんですよ~
いやぁ、3連休での増加が、想像を超えていたからね~
「まぁ、増えても1kgくらいやろう・・・。」と
そう思ったのが甘かったのよね~
結局は、3連休の旅行で、約2kg増えてたから
その後の予定がくるったのは否めないんだけど・・・。
自分の思っていたようには減らせてない事実ぅ。
こうなったら、データ分析と行こう♪
そこで、この10日間の平均体重を出してみた!
その数値は、 平均 54.3kg
1ヶ月前は、 平均 55.1kg
なんや、ちゃんと成果出てるやんか~♪
ついでに体脂肪率も平均を出してみたら
この10日間は、 平均 22.8%
1ヶ月前のは、 平均 24.6%
うんうん、こっちもいい感じやないの~♪
まぁ、すごい減り方はしてないけど
『お気楽気分でダイエット♪』としては、いい成果だわ~
今月の痩せ期も、もうしばらくで来るだろうし
その時の身体の頑張りに、期待するとしますよ~
体重を54.5kg以上には増やさない!!
(平均体重を54kg以下とする!)
こう宣言しておきながら、守れてないんですよ~
いやぁ、3連休での増加が、想像を超えていたからね~
「まぁ、増えても1kgくらいやろう・・・。」と
そう思ったのが甘かったのよね~
結局は、3連休の旅行で、約2kg増えてたから
その後の予定がくるったのは否めないんだけど・・・。
自分の思っていたようには減らせてない事実ぅ。
こうなったら、データ分析と行こう♪
そこで、この10日間の平均体重を出してみた!
その数値は、 平均 54.3kg
1ヶ月前は、 平均 55.1kg
なんや、ちゃんと成果出てるやんか~♪
ついでに体脂肪率も平均を出してみたら
この10日間は、 平均 22.8%
1ヶ月前のは、 平均 24.6%
うんうん、こっちもいい感じやないの~♪
まぁ、すごい減り方はしてないけど
『お気楽気分でダイエット♪』としては、いい成果だわ~
今月の痩せ期も、もうしばらくで来るだろうし
その時の身体の頑張りに、期待するとしますよ~
2006.11.17
何したっけ?
夕方から太腿に筋肉痛発生!
えっ?何したっけ?
何か特別なことした覚えがなくって???
1日の行動をよく思いだしてみたら・・・。
あっ! 朝の怪しい行動のせい?
幼稚園送りの時、自転車で行って
いつもなら、歩きながらで
チビちんの楽しめること見つけるようにして行くけど
今日は、自転車だし、なんか面白いこと~♪
そして取った行動が・・・。
立ちこぎ10回したあと、あとはこがずに
どこまで進めるか遊び~♪
(あはは、お馬鹿やってるよね)
スピードが落ちて、止まりそうになったら
また、立ちこぎ10回! これを繰り返してたんだわ~
チビちんが喜ぶように、合計100回こぎで
幼稚園に着くってことも考えつつ~♪
ぴったり幼稚園前で、100回達成~!
チビちん楽しんでたよ~
「わぁ、止まるぅ止まるし~、はよこいでよ~」
後ろ乗せに座りながら、ヒヤヒヤしてたみたい
ほんのちょっとした遊び心だったんだけどね。
しっかり、太腿の運動にもなってた!ってことだね~
私って・・・。
周囲から見たら、やっぱり変なおばさんだろうなぁ~
えっ?何したっけ?
何か特別なことした覚えがなくって???
1日の行動をよく思いだしてみたら・・・。
あっ! 朝の怪しい行動のせい?
幼稚園送りの時、自転車で行って
いつもなら、歩きながらで
チビちんの楽しめること見つけるようにして行くけど
今日は、自転車だし、なんか面白いこと~♪
そして取った行動が・・・。
立ちこぎ10回したあと、あとはこがずに
どこまで進めるか遊び~♪
(あはは、お馬鹿やってるよね)
スピードが落ちて、止まりそうになったら
また、立ちこぎ10回! これを繰り返してたんだわ~
チビちんが喜ぶように、合計100回こぎで
幼稚園に着くってことも考えつつ~♪
ぴったり幼稚園前で、100回達成~!
チビちん楽しんでたよ~
「わぁ、止まるぅ止まるし~、はよこいでよ~」
後ろ乗せに座りながら、ヒヤヒヤしてたみたい
ほんのちょっとした遊び心だったんだけどね。
しっかり、太腿の運動にもなってた!ってことだね~
私って・・・。
周囲から見たら、やっぱり変なおばさんだろうなぁ~
2006.11.16
さるかに合戦
2006.11.13
筋肉が増えた?
体重【 54.0 】kg
体脂肪率【 22.6 】%
本日、体重は変わらずだったけれど
体脂肪率が減って、骨格筋率がUP~♪
10月末、体重が53.8kgだったとき
体脂肪率 23.4%だったのが、本日 22.6%
骨格筋率 29.1%だったのが、本日 29.6%
体重は、本日 54kgと、あのときより200g重いけど
体重の割合で概算してみたら・・・。
体脂肪は、約380g減って、骨格筋は、約320g増えた!
ということになるんですよね~
うふふ、うれしいなぁ~♪
まぁ、測るときによって数値が左右される
体脂肪率と骨格筋率ではあるけれど
変化があったことは、事実だから
これをまた励みにして、頑張るよ~♪
筋肉をつけた運動って? 反復横跳びかな?
体脂肪率【 22.6 】%
本日、体重は変わらずだったけれど
体脂肪率が減って、骨格筋率がUP~♪
10月末、体重が53.8kgだったとき
体脂肪率 23.4%だったのが、本日 22.6%
骨格筋率 29.1%だったのが、本日 29.6%
体重は、本日 54kgと、あのときより200g重いけど
体重の割合で概算してみたら・・・。
体脂肪は、約380g減って、骨格筋は、約320g増えた!
ということになるんですよね~
うふふ、うれしいなぁ~♪
まぁ、測るときによって数値が左右される
体脂肪率と骨格筋率ではあるけれど
変化があったことは、事実だから
これをまた励みにして、頑張るよ~♪
筋肉をつけた運動って? 反復横跳びかな?
2006.11.12
半身浴
今日は、お買い物に出かけて、お昼は外食。
野菜ラーメン&さつまマロンパフェを食べたので
夕食をあっさりにはしたものの
お風呂前の体重は、重かったんですよ~(55kg台)
それで、ちょっと頑張ってみようと
半身浴を1時間近くしてしまいましたよ~
そしたら、入浴前後で体重400g減りましたよ~
そんなに汗をかいたのかしら???
本当は、30分にするつもりだったのですが
半身浴しながら、漢字ナンクロを解いていたら
なかなか難解なもので、時間を費やしちゃった!
お風呂から出たら、チビちんはお父さんと先に
寝ちゃってましたよ~(添い寝しなくてゴメンよ~)
お風呂上がりも、汗吹き出してたし・・・。
明日朝は、何キロになってるのかな~?
野菜ラーメン&さつまマロンパフェを食べたので
夕食をあっさりにはしたものの
お風呂前の体重は、重かったんですよ~(55kg台)
それで、ちょっと頑張ってみようと
半身浴を1時間近くしてしまいましたよ~
そしたら、入浴前後で体重400g減りましたよ~
そんなに汗をかいたのかしら???
本当は、30分にするつもりだったのですが
半身浴しながら、漢字ナンクロを解いていたら
なかなか難解なもので、時間を費やしちゃった!
お風呂から出たら、チビちんはお父さんと先に
寝ちゃってましたよ~(添い寝しなくてゴメンよ~)
お風呂上がりも、汗吹き出してたし・・・。
明日朝は、何キロになってるのかな~?
2006.11.09
ピンク
ピンク♪
2006/11/9 木曜日
着る服の色が、以前よりも明るめになりました。
私の好きな色のピンク♪
太っているときは、膨張色だからと
無意識に避けていたんですよね~
それが、この秋に服を買うときには
自然に、ピンクに手が伸びていましたよ♪
あはは、秋なのに春みたいな色合いばかり買ったわ~
今日は、中2娘の合唱コンクールがあるんですが
しっかりラメ入りピンクのVネックセーターを
着込んでいる私ですよ~
明るい気持ちで、娘の頑張り見てこなくっちゃ♪
好きな色を楽しめるようになって良かったわ~
ではでは、お出かけ準備して、チビちん送ってから
合唱コンクール会場まで、電車で行ってきま~す
************************
体重のほうは、少しずつですがなんとか減っています。
3日朝の体重53.8kgまで、あと600g!
できれば、今週中に戻したいけどなぁ?!
2006/11/9 木曜日
着る服の色が、以前よりも明るめになりました。
私の好きな色のピンク♪
太っているときは、膨張色だからと
無意識に避けていたんですよね~
それが、この秋に服を買うときには
自然に、ピンクに手が伸びていましたよ♪
あはは、秋なのに春みたいな色合いばかり買ったわ~
今日は、中2娘の合唱コンクールがあるんですが
しっかりラメ入りピンクのVネックセーターを
着込んでいる私ですよ~
明るい気持ちで、娘の頑張り見てこなくっちゃ♪
好きな色を楽しめるようになって良かったわ~
ではでは、お出かけ準備して、チビちん送ってから
合唱コンクール会場まで、電車で行ってきま~す
************************
体重のほうは、少しずつですがなんとか減っています。
3日朝の体重53.8kgまで、あと600g!
できれば、今週中に戻したいけどなぁ?!
2006.11.07
ー600gのためにしたこと♪
旅行で増えた体重を減らすべく頑張っているのですが
今朝は600g減らせていました♪
暴飲暴食で疲れた胃(時々胃痛あり)を休めるために
なるべく胃に優しい食事を・・・とは思ったのですが
(胃を完全に休ませるためには、絶食がいいのですが)
やっぱり食べたい気持ちが勝ってしまうのですよね~
昨日の食事は
<朝食>
玉子雑炊・豆乳・黒酢ドリンク
<昼食>
胃がちょっと痛くって、本当は絶食するつもりが
黒糖まんじゅう1個・ヨーグルト・ショウガ湯
<夕食>
ご飯子供茶碗半分・カボチャとはんぺんの煮物
温野菜のゴマドレサラダ・黒酢ドリンク
<間食>紫芋チップ・トッポ・コロン
<水分>百草水 1.5リットル
あはは、量的にはそんなにたくさんではないんだけど
間食もちょこちょこ色々つまんでしまいましたよ~
これじゃあ減るわけもないよな~ って思って
ウォーキング歩数は、9000歩!歩きました.
反復横跳びも50回は跳びましたよぅ。
そして、いつもしないことでしたことは
半身浴30分!(普段は、カラスの行水な私)
文庫本を半分まで読みましたよ~(続きは、今日に♪)
いい汗がかけました!血行もよくなってぽっかぽか。
そのおかげもあって、今朝は ー600gでしたよ~
今日も半身浴しますよ~
明日は、どれくらい減ってくれるかなぁ?
今朝は600g減らせていました♪
暴飲暴食で疲れた胃(時々胃痛あり)を休めるために
なるべく胃に優しい食事を・・・とは思ったのですが
(胃を完全に休ませるためには、絶食がいいのですが)
やっぱり食べたい気持ちが勝ってしまうのですよね~
昨日の食事は
<朝食>
玉子雑炊・豆乳・黒酢ドリンク
<昼食>
胃がちょっと痛くって、本当は絶食するつもりが
黒糖まんじゅう1個・ヨーグルト・ショウガ湯
<夕食>
ご飯子供茶碗半分・カボチャとはんぺんの煮物
温野菜のゴマドレサラダ・黒酢ドリンク
<間食>紫芋チップ・トッポ・コロン
<水分>百草水 1.5リットル
あはは、量的にはそんなにたくさんではないんだけど
間食もちょこちょこ色々つまんでしまいましたよ~
これじゃあ減るわけもないよな~ って思って
ウォーキング歩数は、9000歩!歩きました.
反復横跳びも50回は跳びましたよぅ。
そして、いつもしないことでしたことは
半身浴30分!(普段は、カラスの行水な私)
文庫本を半分まで読みましたよ~(続きは、今日に♪)
いい汗がかけました!血行もよくなってぽっかぽか。
そのおかげもあって、今朝は ー600gでしたよ~
今日も半身浴しますよ~
明日は、どれくらい減ってくれるかなぁ?
2006.11.06
暴飲暴食で・・・。
3連休の家族旅行で、暴飲暴食をして
急性胃炎になった様子で、胃が痛いです。
暴飲暴食というと、なんだかすごい飲み食いを
したように聞こえるとは思うのですが・・・。
実は、そんなにすごい量を食べたわけではないんです。
ただ普段が少食になっていたから、胃が小さくなって
普通の食事の1人前が、量的に胃に負担がかかったってこと。
旅行中、普段はあまり食べない牛肉を、ここぞとばかり
飛騨牛三昧したのも、負担をかけたんだろうなぁ。
1日目の昼食、飛騨牛ほうば焼き定食(チビちんと分けた)
夕食、飛騨牛ステーキ(3分の2は子供のハンバーグと交換)
2日目の夕食、飛騨牛づくし御膳(サイコロステーキ他)
私って「お残しは許しません」な貧乏性で
出された食事は、必ず完食しないと気が済まない。
だから普通の1人前を3食しっかり食べることが
(もち、チビちんのお残しも食べちゃいましたが)
暴飲暴食になってしまったというわけです。
旅行中はアルコールも少し飲みましたよ。
けど、1日目の夕食時に、ビールをコップ1cmと
2日目に日本酒40mlくらいなんですよ。
(あはは、乾杯用に少しで酔いもしない量でしたよ~)
あと間食には、お菓子をちょこちょこ食べたけど
これは普段食べる量と変わらない程度だったから・・・。
ただ余分に食べたなぁ~って感じたのは
1日目にみたらし団子を1本。
2日目にハイジのパンっていう焼きたてパン1個。
実際、たいした量じゃないのに、胃が悲鳴をあげてる。
この半年間のダイエット生活で、胃の容量が変わったことを
痛感した2泊3日でしたよ~
急性胃炎になった様子で、胃が痛いです。
暴飲暴食というと、なんだかすごい飲み食いを
したように聞こえるとは思うのですが・・・。
実は、そんなにすごい量を食べたわけではないんです。
ただ普段が少食になっていたから、胃が小さくなって
普通の食事の1人前が、量的に胃に負担がかかったってこと。
旅行中、普段はあまり食べない牛肉を、ここぞとばかり
飛騨牛三昧したのも、負担をかけたんだろうなぁ。
1日目の昼食、飛騨牛ほうば焼き定食(チビちんと分けた)
夕食、飛騨牛ステーキ(3分の2は子供のハンバーグと交換)
2日目の夕食、飛騨牛づくし御膳(サイコロステーキ他)
私って「お残しは許しません」な貧乏性で
出された食事は、必ず完食しないと気が済まない。
だから普通の1人前を3食しっかり食べることが
(もち、チビちんのお残しも食べちゃいましたが)
暴飲暴食になってしまったというわけです。
旅行中はアルコールも少し飲みましたよ。
けど、1日目の夕食時に、ビールをコップ1cmと
2日目に日本酒40mlくらいなんですよ。
(あはは、乾杯用に少しで酔いもしない量でしたよ~)
あと間食には、お菓子をちょこちょこ食べたけど
これは普段食べる量と変わらない程度だったから・・・。
ただ余分に食べたなぁ~って感じたのは
1日目にみたらし団子を1本。
2日目にハイジのパンっていう焼きたてパン1個。
実際、たいした量じゃないのに、胃が悲鳴をあげてる。
この半年間のダイエット生活で、胃の容量が変わったことを
痛感した2泊3日でしたよ~
2006.11.05
家族DE温泉旅行
2006年11月3日出発!
画像『チビちん景色を見る♪の巻』
あはは、トイレットペーパーの芯で覗いていますよ~
旅行の持ち物を自分で準備させたら、しっかりリュックに入れてきたようです!
その発想が楽しくって、みんなで大笑いしていますよ~♪
いまは東海北陸道をマイカーで走っています。
すごい渋滞ですけどね~
3連休だし、お天気いいから、出かける人多いよね~
ムードメーカーのおかげで、イライラすることもなく楽しめてます(^^)v
******************************
11月4日
空気が美味しい♪
おはようございますo(^-^)o
今、朝の散歩中です。
画像は宿泊したペンション♪
鈴蘭高原にある、プチペンション集落の中にあります。
高原の空気は美味しいです~
朝からいっぱい深呼吸していますよ~
う~ん、くぬぎの香り、森林の香りかな?
昨日は、午前中に白川郷の合掌造りを見に行き
そこの食堂で、昼ご飯には飛騨牛ほうば焼き定食を食べましたよ!
夕ご飯には、ペンションのプチフルコースで
サラダ、スープ、飛騨牛ステーキ、ブルーベリーアイス♪♪♪
いやぁ、いっぱい食べたわ~ 満足、満足~♪
さてさて、これから朝食♪美味しいと評判の手作りパンを食べてきま~す(^o^)/
あはは、食べることばっかりな日記だわ~
しっかり体重増加してるわ(^。^;)
☆奥飛騨温泉郷
今日宿泊するのは、新平湯温泉です。
その近くにある奥飛騨クマ牧場に立ち寄りましたよ♪
クマに餌をやれるのですけど
ちょうだいポーズで立ち上がるのがかわいかったわ~o(^-^)o
☆紅葉と山
新穂高ロープウェイに乗って来ました♪
山も紅葉もきれいでしたよ!
******************************
11月5日
ただいま~♪ 楽しい旅行でした~(*´∀`*)
けど、帰宅後、お家体重計で測った数値~!(16時測定)
恐ろしいものを見てしまったわ~(@o@)
体重 55.8kg 体脂肪率 24.8%
旅行出発日から、激増してしまったわ~!
3日の朝は、53.8kg 22.8% だったからね~
2kg増&2%増!!
いやぁ、我ながらすごい変化だね~
まぁ、明日からの変化に期待してやってね~タハハ
画像『チビちん景色を見る♪の巻』
あはは、トイレットペーパーの芯で覗いていますよ~
旅行の持ち物を自分で準備させたら、しっかりリュックに入れてきたようです!
その発想が楽しくって、みんなで大笑いしていますよ~♪
いまは東海北陸道をマイカーで走っています。
すごい渋滞ですけどね~
3連休だし、お天気いいから、出かける人多いよね~
ムードメーカーのおかげで、イライラすることもなく楽しめてます(^^)v
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11月4日
空気が美味しい♪
おはようございますo(^-^)o
今、朝の散歩中です。
画像は宿泊したペンション♪
鈴蘭高原にある、プチペンション集落の中にあります。
高原の空気は美味しいです~
朝からいっぱい深呼吸していますよ~
う~ん、くぬぎの香り、森林の香りかな?
昨日は、午前中に白川郷の合掌造りを見に行き
そこの食堂で、昼ご飯には飛騨牛ほうば焼き定食を食べましたよ!
夕ご飯には、ペンションのプチフルコースで
サラダ、スープ、飛騨牛ステーキ、ブルーベリーアイス♪♪♪
いやぁ、いっぱい食べたわ~ 満足、満足~♪
さてさて、これから朝食♪美味しいと評判の手作りパンを食べてきま~す(^o^)/
あはは、食べることばっかりな日記だわ~
しっかり体重増加してるわ(^。^;)
☆奥飛騨温泉郷
今日宿泊するのは、新平湯温泉です。
その近くにある奥飛騨クマ牧場に立ち寄りましたよ♪
クマに餌をやれるのですけど
ちょうだいポーズで立ち上がるのがかわいかったわ~o(^-^)o
☆紅葉と山
新穂高ロープウェイに乗って来ました♪
山も紅葉もきれいでしたよ!
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11月5日
ただいま~♪ 楽しい旅行でした~(*´∀`*)
けど、帰宅後、お家体重計で測った数値~!(16時測定)
恐ろしいものを見てしまったわ~(@o@)
体重 55.8kg 体脂肪率 24.8%
旅行出発日から、激増してしまったわ~!
3日の朝は、53.8kg 22.8% だったからね~
2kg増&2%増!!
いやぁ、我ながらすごい変化だね~
まぁ、明日からの変化に期待してやってね~タハハ
2006.11.02
気持ちがうれしいわ~♪
私が小5の時に、叔母から編み物を習って
下手の横好きながらも、何かしら編んでいる
これからの季節♪
今年は何を編もうかな?
去年の冬は、マフラー3本と帽子を1つ編んだわ~
けど、その帽子が大失敗!
長男(小5)のために編んだのだけど、自己流で編むから
気分で編み目数を決めちゃうんですよ。
最初編みかけたら、小さすぎて・・・。
また、いい加減に目を増やして編んだら
あはは、でっかくなりすぎた~!
<カリメロ?帽子>
あの時、娘が描いてくれたみほゴンの図
<アフロ~♪とも言われてた~の図>
でかすぎて、外に被って出られない代物だというのに
大喜びしてくれた長男で、その日からこの帽子
長男のナイトキャップとなりました♪
この毛糸、とっても肌触りふわふわな糸なんですよ~
去年の冬には、毎日うれしそうに被って寝ていた長男。
夏の間は、いくらなんでも暑いから、しまってあったんだけど
昨晩「もうこれ被って寝てもいい時期かなぁ?」って
引っ張り出してきましたよ~ 早速被って寝てたわ~
もう!可愛いんだから~♪
明日からの旅行にも、持っていくらしいよ。
失敗作なのに、母の手作りだからって、こんなに大事にされて
ホントホントその気持ちがうれしいわ~♪
下手の横好きながらも、何かしら編んでいる
これからの季節♪
今年は何を編もうかな?
去年の冬は、マフラー3本と帽子を1つ編んだわ~
けど、その帽子が大失敗!
長男(小5)のために編んだのだけど、自己流で編むから
気分で編み目数を決めちゃうんですよ。
最初編みかけたら、小さすぎて・・・。
また、いい加減に目を増やして編んだら
あはは、でっかくなりすぎた~!
<カリメロ?帽子>
あの時、娘が描いてくれたみほゴンの図
<アフロ~♪とも言われてた~の図>
でかすぎて、外に被って出られない代物だというのに
大喜びしてくれた長男で、その日からこの帽子
長男のナイトキャップとなりました♪
この毛糸、とっても肌触りふわふわな糸なんですよ~
去年の冬には、毎日うれしそうに被って寝ていた長男。
夏の間は、いくらなんでも暑いから、しまってあったんだけど
昨晩「もうこれ被って寝てもいい時期かなぁ?」って
引っ張り出してきましたよ~ 早速被って寝てたわ~
もう!可愛いんだから~♪
明日からの旅行にも、持っていくらしいよ。
失敗作なのに、母の手作りだからって、こんなに大事にされて
ホントホントその気持ちがうれしいわ~♪
2006.11.01
毎月1日は増量デー(^_^;)
体重【 54.0 】kg
体脂肪率【 23.4 】%
8月からこっち、毎月初め(1日)は、体重増加です。
月末は、目標に向かって~!って気分だけど
月が変わるって時に、気が緩むんですよね~
まぁ、それも心のサイクルだから、良しとしましょう♪
アバターがバルンちゃん(浮き上がる)な姿もかわいいし
そりゃ、毎日そうだと困っちゃうけどね~
今月もしばらくは、体重定着期になります。
一応、定着の際も目標を決めておかないとね。
体重を54.5kg以上には増やさない!!
(平均体重を54kg以下とする!)
はい、一応決めてみました♪
でも、これは来週からの目標とします。
何故なら、3連休は家族旅行だから♪
美味しいものを体重なんて気にせず食べたいし~
さてさて、家事の合間に旅行準備!だわ~
******************************
消費カロリーの豆知識
体脂肪率【 23.4 】%
8月からこっち、毎月初め(1日)は、体重増加です。
月末は、目標に向かって~!って気分だけど
月が変わるって時に、気が緩むんですよね~
まぁ、それも心のサイクルだから、良しとしましょう♪
アバターがバルンちゃん(浮き上がる)な姿もかわいいし
そりゃ、毎日そうだと困っちゃうけどね~
今月もしばらくは、体重定着期になります。
一応、定着の際も目標を決めておかないとね。
体重を54.5kg以上には増やさない!!
(平均体重を54kg以下とする!)
はい、一応決めてみました♪
でも、これは来週からの目標とします。
何故なら、3連休は家族旅行だから♪
美味しいものを体重なんて気にせず食べたいし~
さてさて、家事の合間に旅行準備!だわ~
******************************
消費カロリーの豆知識