お気楽気分な日々♪
お気楽気分でダイエットしていた頃の記録andその後の維持経過や日常の色々をUP♪
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プロフィール
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HN:みほくん
【みほくん＝みほゴンです♪】
結婚２０周年を迎えた
40代半ばの３児の母〜♪
高２♀・中２♂・小３♂
(末っ子愛称：チビちん)
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2006.5月〜ダイエット開始
63.2kg⇒53.2kg
７ヶ月間で10kg減量成功♪
以後体重維持生活中！
途中プチリバウンドしながら
維持生活楽しみ中♪
身長 164.6cm
体重・体脂肪率・骨格筋率の
維持期間中
【 維持目標 】
・体重 52〜53kg台
(BMI=19台)
・体脂肪 21%台
・筋肉量39kg台
・基礎代謝量1200kcal以上
ほんわか体型でのキープを
目指しま〜す(^_^)v
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